Життєвий Ренесанс Вашої Душі
Відкрийте своє друге дихання з нашими унікальними програмами фітнесу, створеними спеціально для людей зрілого віку. Почніть новий етап активного та здорового життя разом з досвідченими тренерами та підтримуючою спільнотою.
Безпечні Тренування
Адаптовані вправи для вашого рівня підготовки
Спільнота Однодумців
Знайдіть нових друзів та мотивацію
Медичний Супровід
Контроль стану здоров'я під час занять
Гнучкий Розклад
Заняття у зручний для вас час
Природні Методи
Використання натуральних підходів
Досягнення Цілей
Відчутні результати крок за кроком
Кардіо Здоров'я
Зміцнення серцево-судинної системи
Радість Життя
Повернення енергії та оптимізму
Наші Сертифікати та Досягнення
Довіряйте своє здоров'я професіоналам з міжнародними сертифікатами та багаторічним досвідом роботи з людьми зрілого віку
Міжнародні Сертифікати
Наші тренери мають сертифікацію ACSM, NASM та інших провідних організацій зі спеціалізацією на фітнесі для старших людей
- • Сертифікація Senior Fitness Specialist
- • Кваліфікація з медичного фітнесу
- • Спеціалізація з реабілітації рухом
Професійні Нагороди
Визнання від національних та міжнародних організацій у сфері здоров'я та фітнесу для людей похилого віку
- • Найкращий фітнес-центр для 50+ (2023)
- • Інноваційний підхід у тренуваннях
- • Програма року з активного довголіття
Медичні Партнерства
Співпраця з провідними медичними установами та лікарями-геронтологами для комплексного підходу до здоров'я
- • Партнерство з кардіологічними центрами
- • Співпраця з геронтологами
- • Медичний супровід програм
Кваліфікація Команди
Наша команда складається з досвідчених фахівців з вищою освітою у сфері фізичної культури та реабілітації
- • Магістри фізичної реабілітації
- • Досвід роботи понад 10 років
- • Постійне підвищення кваліфікації
Гарантії Якості
Ми гарантуємо високу якість наших послуг та безпеку всіх тренувальних програм
- • Страхування відповідальності
- • Регулярний медичний контроль
- • Індивідуальний підхід до кожного
Освітні Програми
Регулярно проводимо семінари та майстер-класи для поширення знань про здоровий спосіб життя
- • Лекції про здоровий спосіб життя
- • Майстер-класи з харчування
- • Консультації з психологом
Наша Місія
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного життя. Наша місія полягає в тому, щоб допомогти кожній людині зрілого віку відкрити нові можливості свого тіла та духу, забезпечити якісне та радісне життя через правильно підібрані фізичні навантаження, підтримку спільноти та професійний супровід. Ми створюємо простір, де ваш життєвий досвід поєднується з новими досягненнями у сфері здоров'я.
Наші Програми Тренувань
Оберіть програму, яка найкраще підходить для ваших цілей та рівня підготовки. Кожен план розроблений з урахуванням особливостей зрілого віку
Перші Кроки
- М'які вправи для початківців
- 2 заняття на тиждень
- Групові заняття до 8 осіб
- Базова консультація тренера
- Доступ до роздягалень
Активний Розвиток
- Комплексні тренування
- 3 заняття на тиждень
- Групові та персональні заняття
- Індивідуальна програма харчування
- Медичний супровід
- Доступ до сауни
Преміум Здоров'я
- Персональні тренування
- Необмежена кількість занять
- Домашні програми
- Консультації дієтолога
- Масаж та СПА процедури
- 24/7 підтримка
Перемикач тарифів
Оберіть річну оплату та отримайте знижку 20%
Експертна Думка
Інтерв'ю з нашими провідними фахівцями
Доктор Марина Петренко
Провідний фізіотерапевт, спеціаліст з геронтології
Чому фізична активність особливо важлива після 50 років?
Після 50 років наш організм природно починає втрачати м'язову масу та кісткову щільність. Регулярні фізичні навантаження не тільки сповільнюють ці процеси, але й значно покращують координацію, гнучкість та загальне самопочуття. Головне - це правильно підібрані вправи та поступове збільшення навантаження.
Які основні переваги нашої методики?
Наш підхід базується на комплексному аналізі стану здоров'я кожного клієнта. Ми враховуємо всі особливості організму, поточні захворювання та індивідуальні цілі. Завдяки поєднанню кардіо, силових вправ та елементів реабілітації, ми досягаємо стійких результатів без ризику для здоров'я.
Яких результатів можна очікувати?
Вже через місяць регулярних занять наші клієнти відмічають покращення сну, підвищення енергійності та поліпшення настрою. Через 3 місяці помітно зростають сила та витривалість, покращується постава. Довгостроково - це профілактика серцево-судинних захворювань, остеопорозу та збереження активності на довгі роки.
Швидкий Розрахунок Програми
Отримайте персональні рекомендації за лічені хвилини
Етапи Нашої Співпраці
Покроковий шлях до вашого здоров'я та активності
Первинна Консультація
Детальна оцінка вашого поточного стану здоров'я, фізичної підготовки та життєвих цілей
- • Медичне обстеження
- • Тести фізичної підготовки
- • Обговорення цілей
Індивідуальна програма
Розробка Програми
Створення персоналізованої програми тренувань та харчування відповідно до ваших потреб
- • Індивідуальний план тренувань
- • Рекомендації з харчування
- • Графік занять
Адаптаційний Період
Поступове входження в ритм тренувань з посиленим контролем та підтримкою тренера
- • М'які навантаження
- • Постійний контроль
- • Корекція програми
М'який старт
Прогрес та розвиток
Активний Розвиток
Поступове підвищення інтенсивності та різноманітності вправ відповідно до вашого прогресу
- • Збільшення навантажень
- • Нові види вправ
- • Групові заняття
Підтримка Результатів
Довгострокова підтримка досягнутих результатів та постійне вдосконалення вашого здоров'я
- • Регулярна оцінка прогресу
- • Корекція програм
- • Мотиваційна підтримка
Стійкі результати
Персональний Підхід
Кожен етап адаптується під ваші індивідуальні потреби та можливості. Ми ніколи не поспішаємо та завжди враховуємо ваш комфорт і безпеку. Наша мета - зробити ваш шлях до здоров'я максимально ефективним та приємним.
Часті Запитання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші програми
Чи потрібна спеціальна підготовка для початку занять?
Чи безпечні тренування для людей з хронічними захворюваннями?
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Які результати можна очікувати та через який час?
Чи можна займатися в домашніх умовах?
Чи потрібне спеціальне обладнання або одяг?
Зв'яжіться з Нами
Розпочніть свій шлях до здорового життя вже сьогодні
Приєднайтесь до Нашої Спільноти
Понад 2,500 людей зрілого віку вже змінили своє життя завдяки нашим програмам
"За 6 місяців занять я відчув себе на 10 років молодше. Енергія, сила та радість життя повернулися!"
Обмежена пропозиція: безкоштовна консультація до кінця місяця